疫情放开后，感染似乎已在所难免。 焦虑不安四处蔓延，不乏老人肺炎、重症、逝世的报道，以至一些年轻的生命也被迫停留在了这个冬天。
时光派各个读者群对新冠的讨论已超越衰成自身。不幸的是，时光派全体编辑上周已全军覆没，发烧、头痛、咳嗽、冷汗，阅历过真实的新冠，阅历一周远超感冒的不适病症后，大部分派派的抗原第二道杠消逝，但咳嗽、呼吸不畅等问题却并没有消逝，以至有的小同伴失去味觉和嗅觉。放下幻想，只能战役，这是一场一切人的战役。 服用哪些药物，各家权威报纸、期刊和医疗专家已做充沛科普指导，也不是时光派强项，无需多言。哪些补剂、生活方式、设备有利于抵御和恢复，时光派还是稍有发言权，究竟很多科学家都把新冠作为一种老年病，很多病症都和衰老相似，而很多抗衰老药物也能缓解新冠病症。 时光派各个读者群都在热烈讨论吃什么、做什么来预防、加速康复、减少后遗症，并积极相互分享吃哪些补剂及相应推文链接。前面我们做了一份新冠自救指南，理论偏多，在此基础上，时光派每一个转阴的编辑，也在加班加点搜集整理一份尽可能权威、全面的补剂、设备、生活方式适用指南来抵御新冠，不久后将会发放到大家手中。 大家最迫切的需求是吃哪些、用哪些能够减少新冠的损伤。时光派疾速梳理能调动的资源，整理出一批研讨或理论中对新冠有用的补剂成分和设备，限时向读者开放。补剂成分选择自自9月份时光派推出的timecure衰老管理效劳中的timeformula。才干有限，每类开放250份，有意者能够在评论区留言。
时间仓促，首批成分，包含NMN、二氢槲皮素、黄酮三合一（山奈酚、芹菜素、木犀草素）、萝卜硫素，各250份，作为抗衰分子，它们能从分子层面抑止新冠抗病毒并长期发挥抗炎效应。后续将优化成分和组合，已在抓紧选择和联络供给链。
免疫系统在对立感染时需求耗费NAD+，由此，新冠病毒感染可能构成机体NAD+损耗与短缺。至今十余篇研讨提议，维持健康的NAD+水平或有助于机体对立新冠病毒，并辅佐机体合理控制细胞因子水平，降低炎症风狂风险[5]。 除了严肃的科研论文，派派亦收到一些真实反响：个别长期服用各种不同NAD+前体弥补剂的读者，对病毒有较好的抵御力，感染后转阴的病程也较短、较少痛苦，因而倡议手头有NAD+弥补剂的朋友近期坚持吃起来。
图注：派派私信收到的读者截图
木犀草素、山奈酚、芹菜素是具有抗病毒特性的自然黄酮类化合物。在很多与中草药、传统中药方剂、植物提取物混合物抗新冠的研讨中，它们都呈现出较高的研讨热度以及较好的抗病毒研讨结果。 研讨表明木犀草素、山奈酚、芹菜素衍生物[7,8]可作用于新冠病毒SARS-CoV-2 3CLpro蛋白（控制冠状病毒复制、对其生命周期的中心蛋白）[6]，抑止该蛋白的酶活性，从而干扰病毒生存和复制[9]。
图注：新冠病毒结构及其感染信号表示图 此外，这组成分也有望改善新冠构成的脑雾（异常地不专注、思绪不明晰、健忘）、心情不佳；它们还经过抑止白细胞介素家族成员、肿瘤坏死因子等关键炎症因子发挥抗炎作用[10]。分离盛行病大数据所展示的新冠转阴后、恢复期间炎性病灶衰退迟缓等结论，派派以为，在病程序幕、“阳康”涵养过程中，这些成分或可发挥益处。
新冠感染属于衰老相关疾病，随着新冠感染次数增加，机体的细胞衰老、器官衰老担负也有可能加重，每一次感染都可能让我们比之前“更老”。 二氢槲皮素是存在于植物中的自然类黄酮化合物，在最近大热的“衰老细胞肃清”范畴，二氢槲皮素亦被视作保险的senolytics（衰老细胞裂解剂）候选化合物。 除了有望从细胞层面改善衰老而在抗衰界逐步翻红，在新冠病毒研讨中，与芹菜素、山奈酚、木犀草素相似地，二氢槲皮素可经过抑止新冠病主蛋白酶SARS-CoV 3CLpro的活性发挥抗病毒作用；不只如此，在一些计算生物学的结构模仿中，二氢槲皮素对新冠病毒的抑止活性“最高”（IC50最小）[17]，意味着更少用量的二氢槲皮素可能就能取得与其他抗病毒黄酮化合物相当的效果。细致到呼吸道方面，二氢槲皮素也展示出对支气管炎性损伤、肺损伤的维护作用[18]。 除抗新冠病毒外，二氢槲皮素也有抗炎抗氧化、护肝、维护神经与认知功用、改善葡萄糖代谢、维护心血管系统、抗肿瘤（乳腺、肺、结直肠、前列腺、皮肤等部位）等活性，亦是“阳康”或“重复阳”（特别有亚健康问题）群体不错的“抗衰+修复”选择[19]。
萝卜硫素是一种富含硫的化合物，微量存在于十字花科蔬菜中，它是知名的NRF2/ARE（内源性抗氧化信号）激活剂，能够增加人体自身上百种抗氧化、抗逆基因表白，辅佐细胞存活。 在新冠病毒研讨中，萝卜硫素抑止了包含Delta、Omicron在内的多种新冠毒株的复制增殖[11]，并在在体实验中减少感染动物的肺部损伤；萝卜硫素还可抑止多种炎性体，包含NLRP3（新冠发病的机制的参与者，是新冠治疗的潜在靶点）[12,13]，因而对新冠病毒感染后诱导呼吸道、心血管、神经病症以及细胞因子炎症风暴等病症有潜在抑止作用。 除此外，萝卜硫素也展示出多重促健康机制：维护细胞免受DNA损伤从而增强健康细胞生存才干[14]；支持中枢神经健康，在神经退行性疾病（痴呆、帕金森病、多发性硬化症、电线、自闭症等）中展示益处[15]；对血糖调控稳态的支持作用[16]，对癌症（乳腺癌、肺癌、肝癌等）的抑止作用[14]……以上疾病的风险，都可能因新冠感染（即便康复）而增大，因而派派以为萝卜硫素也可作为抗“阳”抗衰人士常态化的选择。
新冠感染过程中，机体通气、氧摄入量可能遭到损伤，血氧饱和度降落，构成部分或全身缺氧；血氧饱和度95%以下即可构成损伤，严重缺氧构成组织坏死或器官衰竭，以至要挟生命。即便是“阳康”群体，也有58%存在长期疲倦、24%存在呼吸艰难后遗症。因而，氧，是贯串新冠治疗期、康复期、长期修复与疗养全程的重要元素。 全球若干国度已展开多项高压氧治疗新冠的临床实验，数十项人体临床从及时治疗、后遗症改善等角度多方位论证氧疗对新冠康复益处。 在一项小型临床中，单次运用氧舱疾速缓解了新冠患者呼吸艰难，数次治疗改善了患者血氧饱和度、炎症水平，缓解了呼吸急促、心悸胸闷等病症[20]。另一项高压氧治疗“长新冠综合征”（即“后遗症”）的人体临床表明：新冠感染后，年轻人也会在病后长期疲惫，运用氧疗显著改善了患者留意力、脑信息处置才干和言语功用[21]。 2022年发布的新随机对照临床实验（RCT研讨）随机抽取70余名新冠感染者，运用高压氧疗法后，得益于大脑血液、氧气灌注恢复，以及神经可塑性提升，患者认知、执行力、疼痛、睡眠质量、肉体状况显著改善[22]。 2022年一项综述总结了8项高压氧治疗新冠的研讨，触及百余名患者，其临床病症均有所改善，并未察看到任何严重不良反响，高压氧已被证明能保险、有效地缓解新冠病症及其后遗症[23]。 派派由于在近日全体感染新冠“团灭”，多数同事在转阴后持续存在呼吸艰难、心悸、乏力、困顿和“脑雾”（留意力不集中、记忆力差）等病症，集体中止若干次氧舱理疗后，后遗症病症均有不同水平好转，与临床研讨结论较为分歧。 介于此，派派联络了具备全国性网点的氧舱供给商，为全国多所城市的“阳康”朋友提供氧疗场所，近期大家即可用于恢复。微高压氧康复地址可选6地10处：北京（2处），上海(2处），杭州（2处），青岛（2处），西安（1处），拉萨（1处）。有意者能够在评论区留言。 新冠不时变异（如BQ.1.1、XBB等），我们可能要长期面临新冠的要挟；新冠后遗症能触及80%的感染者，也就是“杨康”后的好几个月可能都会呈现疲惫等不良反响[1]；后遗症康复后，后半辈子还面临着阿兹海默症、中风[2]、糖尿病[3]风险的大幅增加（例如，中风的风险能增加50%）；生物学顶刊Nature更是直接预言，新冠或将招致100万国人死亡[4]…… 我们无法打败新冠，今年是，明年亦是；我是，你亦是。对立新冠是一场长期和持续的战争，就像衰老一样，但我们要英勇战役！ 逐光同行，向阳而生！ —— TIMEPIE —— “我们不是必须随着时间流逝而变老”，这里是专注“短命科技”科普的时光派，为您带来最前沿、最抢手的抗衰资讯。
参考文献 [1] Lopez-Leon, S., Wegman-Ostrosky, T., Perelman, C., Sepulveda, R., Rebolledo, P. A., Cuapio, A., & Villapol, S. (2021). More than 50 long-term effects of COVID-19: a systematic review and meta-analysis. Scientific reports, 11(1), 16144. https://doi.org/10.1038/s41598-021-95565-8 [2] Xu, E., Xie, Y., & Al-Aly, Z. (2022). Long-term neurologic outcomes of COVID-19. Nature medicine, 28(11), 2406–2415. https://doi.org/10.1038/s41591-022-02001-z [3] Aluganti Narasimhulu, C., & Singla, D. K. (2022). Mechanisms of COVID-19 pathogenesis in diabetes. American journal of physiology. Heart and circulatory physiology, 323(3), H403–H420. https://doi.org/10.1152/ajpheart.00204.2022 [4] https://www.nature.com/articles/d41586-022-04502-w [5] Shang, J., Smith, M. R., Anmangandla, A., & Lin, H. (2021). NAD+-consuming enzymes in immune defense against viral infection. Biochem J, 478(23), 4071-4092. doi:10.1042/BCJ20210181 [6] Hu, Q., Xiong, Y., Zhu, G. H., Zhang, Y. N., Zhang, Y. 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