孩子频繁夜醒,累了孩子也苦了家长,那是你不知道这三个方法

2022-6-6 21:00| 发布者: 挖安琥| 查看: 109| 评论: 0

摘要: 文\谷从编辑\萌妈5月8号,邓超在微博上发布了一条"打假"消息,对于孩子母亲孙俪说他哄孩子睡着的事情进行"反驳",在网上引起笑声一片,真是俩带娃的活宝夫妻。由此可见,对于哄娃睡觉这件事 ...
文\谷从

编辑\萌妈


5月8号,邓超在微博上发布了一条"打假"消息,对于孩子母亲孙俪说他哄孩子睡着的事情进行"反驳",在网上引起笑声一片,真是俩带娃的活宝夫妻。

孩子频繁夜醒,累了孩子也苦了家长,那是你不知道这三个方法

由此可见,对于哄娃睡觉这件事情,不管是明星家庭还是普通百姓都有着一样的苦恼,无一例外。

我问我的朋友,她觉得当妈以后什么事情最辛苦。她毫不犹豫的告诉我:"哄睡!"她说他本以为怀孕的时候是最辛苦的,挺着一个大肚子,成天都腰酸背痛,晚上睡觉还频频尿急,结果等孩子落地以后她才知道,这都是大巫见小巫。尤其是在孩子四个月左右的时候,玩上睡觉越来越不踏实,常常睡到半夜就哭闹起来,她心疼,只能抱着哄着,好不容易哄睡着了,已经是一两个小时后的事情了,手脚都麻了。

孩子频繁夜醒,累了孩子也苦了家长,那是你不知道这三个方法

想要解决孩子频繁夜醒的问题,首先应该知道是什么导致了孩子睡不安稳,为什么宝宝们总是在半夜醒来?

孩子夜醒的原因:


除去孩子天生的生理因素和可能的疾病,生活中的许多因素也会导致孩子频繁夜醒。

1、 父母过度干扰,夜奶过于频繁

从宝宝6个月开始,妈妈就可以有意识地调整夜奶次数,间接地延长孩子的睡眠时间。可是,总有些妈妈担心孩子没有吃够,营养不能摄入,就想让他们晚上多吃几次,补充足够的营养。这样,时间一长,孩子就养成了夜间必须要喝奶而且需要喝很多次的不好习惯,这样的夜奶是无用的,一度影响了孩子的睡眠质量,进而影响孩子的身体发育。

2、父母粗心忽视,孩子作息紊乱

有的父母忽略孩子的作息习惯,看孩子不睡就以为是不困,困了就会自己睡,也不去管,时间久了,孩子的作息完全打乱,陷入了"凌晨不睡,白天一直睡,白天睡太多,晚上睡不着"的死循环之中。

孩子频繁夜醒,累了孩子也苦了家长,那是你不知道这三个方法

3、个性活泼的宝宝,较容易有睡眠问题

易睡型宝宝不用特别地哄,就能稳稳当当睡很久,中间不会醒,即使醒了也能很快自己再睡着,能安静睡到天亮。但是活泼好动型的宝宝就很容易被各种因素所干扰,养成一种依赖入睡的方法,很难改变。

在了解到孩子频繁夜醒的原因之后,父母应该如何采取方法让孩子睡得更安稳,减少频繁夜醒的情况呢?

掌握这三个方法,孩子从"睡渣"变"睡神"


①调整作息规律

早睡早起。早上主动为宝宝提供优质的"早叫"服务,不让孩子随心所欲地睡觉,当然不要真的像闹钟那样粗暴式叫醒。

白天多消耗宝宝的体力。多带她去户外活动,小区、公园、游乐场,孩子累了,晚上自救好睡些。

孩子频繁夜醒,累了孩子也苦了家长,那是你不知道这三个方法

对于那些频繁夜醒的孩子,妈妈需要调整孩子的作息,帮助孩子养成一个良好的睡眠习惯。

舒适的环境:放在妈妈的大床旁边,尽可能近的接触妈妈,感觉妈妈的味道,也会让孩子感觉很安心。

②合适的睡眠环境

孩子频繁夜醒,累了孩子也苦了家长,那是你不知道这三个方法

孩子的睡眠环境很重要,室内温度不能太高也不能太低,不能太潮湿也不能太干燥。孩子也不能穿得太厚或太少盖得太多或者太少,这都会影响孩子的睡眠。所以父母需要注意室内温度和湿度,给孩子合适的衣服和被褥。注意关灯让室内保持黑暗。就算晚上要喂奶或者换纸尿裤,也只开小夜灯。

在房间里发放一些带着熟悉味道的东西对孩子进行安抚,比如孩子熟悉的毛绒玩具,一条舒服的小被子,以及安抚奶嘴等等。

③进行睡前仪式

孩子频繁夜醒,累了孩子也苦了家长,那是你不知道这三个方法

给宝宝讲故事或唱摇篮曲。年纪小的宝宝可以听听曲,年纪稍微大点的宝宝可以听故事,再大一点的,家长可以以温柔地姿态和他们聊聊天。语调可以尽量柔和,不让他们感受到攻击性,尽量慢一点,多多重复,进行暗示教育。

给宝宝进行一定的抚触。感知觉中最先发育的就是触觉。抚触可以能让宝宝身体放松,感受到身边环境的和平,增加安全感,让宝宝安然入睡。

写在最后:


孩子频繁夜醒,累了孩子也苦了家长,那是你不知道这三个方法

孩子夜醒是很正常的现象,而睡眠是一个循序渐进的过程,对于频繁夜醒的孩子,家长也不必不要太焦虑,一定要付出多点耐心多点时间,寻找孩子频繁夜醒的原因。然后,在遵循孩子的睡眠规律的前提下,找到行之有效的方法,去做一些可以提高孩子"接觉"能力的事情,让孩子的睡眠得到更好地提升。



(本文内容皆为原创,转载请注明,图片来源于网络侵权请联系删除)

路过

雷人

握手

鲜花

鸡蛋
版权声明:免责声明:文章信息来源于网络以及网友投稿,本网站只负责对文章进行整理、排版、编辑,是出于传递 更多信息之目的, 并不意味着赞同其观点或证实其内容的真实性,如本站文章和转稿涉及版权等问题,请作者在及时联系本站,我们会尽快处理。
已有 0 人参与

会员评论

相关分类

 万奢网手机版

官网微博:万奢网服务平台

今日头条二维码 1 微信公众号二维码 1 抖音小程序二维码 1
上海万湖珠宝贸易有限公司 地址:上海市宝山区共和新路4727号新陆国际大厦1003-1007室 网站经营许可证 备案号:沪ICP备11005343号-12012-2019
万奢网主要专注于手表回收,二手名表回收/销售业务,可免费鉴定(手表真假),评估手表回收价格,正规手表回收公司,宝山实体店,支持全国范围上门回收手表
返回顶部