晨练越早越好吗？这个时间点要记牢

? 传播健康知识破除健康谣言一日之计在于晨，很多人都有晨练的习惯，甚至有人天刚亮，就已经开始运动了。本期议题，晨练的时间越早越好吗？黑龙江中医药大学附属第一医院康复科主任 王玲姝从自然环境来说，早晨太早 ...

回复：0查看：187时间：2022-10-14 20:15

如何避开夏季跑步炎热问题：夏季晨跑的4点好处

关注慧跑，助您轻如羽、跑无伤进入8月，依然是如火酷热的季节，不仅是全国大范围高温的再次到来，似乎全球都面临酷暑的煎熬，各位跑者还需要坚持相当长一段时间也许才会迎来降温。晨跑地表暑气最少夏季可供跑步训练 ...

回复：0查看：217时间：2022-10-14 18:05

壹邦小知识：春天晨跑几点开始最好？春天晨跑穿什么

春季是向上的季节，运动是春季不可或缺的部分，那么宜人的季节晨练需要注意些什么呢？春天晨跑几点开始最好如果进行晨跑建议在9点之后再开始，主要原因是植物进行了一晚上的呼吸作用后，空气中二氧化碳的浓度较高， ...

回复：0查看：185时间：2022-10-14 16:31

避免跑步伤膝盖的经验分享

朋友圈常有人咨询，也有条友经常私信，都问了“跑步如何不伤膝盖”的问题。这些朋友都处在想跑又还未跑的阶段，他们发现身边的很多人都在跑步并从跑步中获益，因而也很想加入跑步大军，但是由于害怕废膝盖而迟迟不能 ...

回复：0查看：188时间：2022-10-14 15:09

为什么成熟跑者习惯跑10-15公里，初级跑者爱跑3-5公里？

关注慧跑，助您轻如羽、跑无伤我国跑步运动发展到今天，呈现两个重要特征，第一个特征是跑步人口的快速增长。根据年初公布的《2020年全民健身活动状况调查公报》，近十年来跑步热所带来的明显变化，似乎已经有取代健 ...

回复：0查看：120时间：2022-10-14 13:08

跑步的这9个“真相”，你知道吗？

刚开始跑步那会，总会被很多各种不一样的问题所困惑，身边也总是充满了各种各样的谣言，有时候自己也不知道是真是假？所以要想成为一名跑者，我们必须要知道关于跑步的这10个“真相”，下面就跟着小编一起来了解一下 ...

回复：0查看：151时间：2022-10-14 12:12

两年跑了6000公里，我来告诉你跑步的难点在哪？

坚持跑步两年整了，跑步总里程超过了6000公里。这两年来，感受到跑步之难，难在三关：一是跑起来难；二是慢下来难；三是不竞速难。因为减肥、健身的需要，五年前我就有跑步的想法，2017年撰写过“每天锻炼两点钟，五 ...

回复：0查看：212时间：2022-10-14 10:22

健康百年之自我养身锻炼篇：均衡养身锻炼

锻炼身体能增强体质，也是拥有一个更健康强壮的身体的好方法，同时更能让自身放松并且心情愉悦。但是如何锻炼身体，采用何种体育运动方式才适合和促进自身心身健康就不能一言而喻了。但有一点我是觉得锻炼身体不能搞 ...

回复：0查看：179时间：2022-10-14 08:47

2022年英超最高薪水球员戴什么手表

众所周知,英格兰足球运动员的薪水是世界上最高的。英超联赛也被广泛认为是世界上最好的足球联赛，因为它极具娱乐性、竞争力和经济利润。据统计，英超最穷的球队比其他联赛中，排名前十的俱乐部还要富有。卡塞米罗（ ...

回复：0查看：168时间：2022-10-13 09:21

腕上一只小萌虎

我到现在还记得，2017年，切金（Constantin Chaykin）的第一版“小丑表”、几乎也是世界上第一块小丑表第一时间交付给我，我戴着它从巴塞尔表展展览馆主馆二楼长长的电梯缓缓往下----故意显眼的露着它，面对而上的电 ...

回复：0查看：191时间：2022-10-2 08:07

小说：美女霸总巧舌如簧，竟把死对头的手下说服，成了她的跟班

一阵风灌了进来，好大的气场！两个穿着花衬衣的猛男，像闪电一样，各站在门内两侧。紧接着，一个穿了一袭白衣的公子哥，气宇不凡地走了进来。这公子哥二十八九岁，身材中等，留着三七分，发型很飘逸。而且浑身上下， ...

回复：0查看：169时间：2022-10-1 08:41

什么是新媒体？新媒体原来是这样的，知道这些你就能够明白了

信息成为传播的主要对于去认知新媒体我们首先会把现在的新媒体去跟以前的旧媒体作为对比，要找到他们的不同之处，看到现在的新媒体的优势。要知道什么是新媒体，新媒体就是相对传统媒体而言的一个新的媒体，如果以后 ...

回复：0查看：223时间：2022-9-28 20:38

新媒体时代加强国际传播能力建设的思考

来源：中国网信杂志 国际传播能力是衡量国家文化软实力和国际影响力的重要指标，如何加强新媒体时代国际传播能力建设是亟待研究的重要课题。 加强国际传播能力建设，首先要解决好中国故事“谁来讲”“讲什么”“怎么 ...

回复：0查看：103时间：2022-9-28 18:52

（社会）2022中国新媒体大会在湖南长沙开幕

当日，2022中国新媒体大会在湖南长沙开幕，大会主题为“新主流 新征程”。8月30日，工作人员在“新技术 融创新高地”2022中国新媒体技术展上展示XR沉浸式智能演播室。 新华社记者 薛宇舸 摄8月30日，工作人员在“新 ...

回复：0查看：135时间：2022-9-28 17:16

探索新媒体视域下高校后勤宣传工作策略

伴随手机在人们日常生活以及社会生产中的推广与应用，新媒体在推动社会经济进步中的重要作用不可小觑。早在2015年，党中央和国务院出台了《关于进一步加强和改进新形势下高校宣传思想工作的意见》，文件中明确指出了 ...

回复：0查看：180时间：2022-9-28 15:49